让运动更安全、康复更科学(健身新视野)

从专业运动员到体育爱好者,越来越多的人开始注重运动康复

让运动更安全、康复更科学(健身新视野)

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近年来,伴随运动群体的扩大,越来越多的人开始注重运动康复,运动康复诊疗机构、康复器械制造业等相关产业也快速发展。运动康复如何助力运动员重返赛场?普通人如何修复运动损伤?江苏省相关部门进行了有益尝试。

江苏南京市民赵璐是一名徒步登山爱好者,日积月累的高强度锻炼让她的半月板出现损伤。赵璐接受了系统性的运动康复治疗,逐渐恢复了运动能力。

运动康复,不仅包含运动损伤修复、运动体能保障等,也包括通过运动锻炼的方式来改善身体机能、缓解疼痛症状,例如上班族常见的肩颈腰腿慢性疼痛康复、青少年的脊柱侧弯修复等。如今,从专业运动员到体育爱好者,越来越多的人开始注重运动康复。

让运动员在短时间内重返竞技状态,运动康复师必须“抢时间”

走进江苏省体育科学研究所,诸多运动康复方面的新技术、新应用引人关注。可充气的压力裤帮助使用者增强腿部血液循环,避免水肿;电子脉冲片通过发出电信号,刺激肌肉神经,缓解疼痛;等速肌力测试仪能精准捕捉使用者的关节、肌肉信息,进行受力分析,使康复进度量化可控。

“最重要的不是仪器,而是运动康复的理念。”江苏省体育科学研究所运动康复研究中心主任王磊表示。2003年,王磊来到江苏省体育科学研究所工作,从事运动员体能科研。两年后,他尝试用体能训练、运动疗法辅助运动员进行伤病康复。

王磊介绍,过去运动员受伤接受手术之后,大多通过静养等待肌肉、关节愈合恢复,之后再通过体能训练、改善发力方式等恢复运动状态。如今,人们对运动康复日益重视,运动康复成为连接手术治疗和恢复体能训练的重要一环。

“感觉怎么样,有没有牵拉感?”一名肩部受伤的橄榄球运动员正在接受运动康复治疗,王磊检查该运动员每一个关节的活动度,对他的韧带、肌腱做全方位的评估治疗。每次治疗,运动康复师都必须根据运动员的身体状况不断调整康复计划,通过判断运动员的肌肉、关节的恢复程度,提供下一步的康复建议。

王磊表示,运动康复是一个系统工程,“要让运动员在短时间内重返竞技状态,运动康复师必须‘抢时间’,这就要求医生、运动康复师、营养师、体能师、教练员组成一个康复团队,不断优化治疗康复方案。”

帮普通人修复运动损伤,服务全民健身

运动康复不仅助力竞技体育,而且服务全民健身。

“你先去体育医院做一下术前康复,等膝盖周边肌肉、软组织消肿之后再来开刀。”在一次滑雪中,市民向梅不慎翻下陡坡,造成膝关节前交叉韧带断裂、内侧副韧带断裂及内侧半月板损伤。从事医疗工作20多年的向梅也是第一次听说手术之前要做康复训练。

两天后,她来到常州体育医院开始做术前康复。双腿呈弓箭步,弹力带勾住受伤关节,右脚踩上振动板,身体保持直立。开机!“嗡嗡嗡……”仪器的颤动使向梅的膝关节全方位发力以保持身体平衡,从而刺激膝盖周围肌肉活动。康复室内,治疗师根据患者受伤类型指导患者做治疗锻炼。“感觉像一个大健身房,还有很多先进仪器。”向梅对常州体育医院康复治疗室的第一印象充满好奇。

经过肌肉恢复锻炼,平稳度过水肿期后,向梅接受了膝关节前交叉韧带重建手术。

据了解,常州体育医院医疗团队医生大部分来自市体育医疗科研所,具有长期从事竞技体育科学研究和运动损伤诊疗康复的经验。2016年,常州体育医院成为江苏省首家体育特色公立非营利性专科医疗机构,面向广大健身爱好者开放。除了运动损伤诊疗及康复治疗服务,常州体育医院还提供慢病运动干预、运动健身健康管理、赛事医疗保障、运动健康科普等服务,截至目前,服务对象已超过90万人次。

江苏着力推进省市县乡村五级体卫融合服务机构和平台建设,每年安排专项经费,遴选和支持一批单位试点建设运动促进健康中心,探索长效化机制。近两年,江苏共确定建设12个运动促进健康中心试点单位,包含三甲医院、市疾控中心、区中医院、乡镇卫生服务中心、市体育医院、国民体质监测中心、康养服务机构等。

行业快速发展,各地逐渐加大相关人才培养力度

伴随运动群体的扩大,运动康复诊所逐渐成为运动康复市场的重要组成部分,而运动康复服务的壮大也带动了康复器械制造业的快速发展。

一件被机械臂悬吊在空中的黑色马甲,顶部连接着智能悬吊机头——这是常州市钱璟康复股份有限公司自主研发的天轨康复系统,患者穿着装备可以在减轻自重的情况下完成行走、跳跃、奔跑等动作,帮助其逐渐恢复肌力状态。

常州市钱璟康复股份有限公司总经理樊天润介绍,从简单的按摩床、康复椅、拐杖,到康复机器人、天轨、水下跑台和水疗系统等智能化产品,该企业自1996年创立以来不断发展,见证了行业从粗放化、单一化到个性化、智能化的蜕变。“人们对运动康复越来越重视,我们的订单排到几个月以后了。”樊天润说。

目前,人才短缺是运动康复领域发展的瓶颈。合格的康复治疗师需要具备医学和体育运动的复合学科背景,对综合能力的要求较高。面对这一问题,各地逐渐加大运动康复人才培养力度。

关于运动康复的行业研讨也日益活跃。2016年,中国常州国际运动康复大会创办。7年来,大会围绕“运动与健康”主题,展示最新科技成果、交流前沿行业信息,推动更多科研成果服务于人民群众、应用于运动训练,努力打造促进体卫融合、助力健康中国和体育强国建设的示范平台。截至目前,大会共吸引超过30个国家和地区的近3200名专家学者参与。