女人流产吃这4种食物好得快,及时补充有利于子宫恢复

很多女性因为各种原因长期处于亚健康状态,再加上晚婚晚育。许多妇女怀孕后意外流产,或因各种原因终止妊娠。流产后,子宫内膜和子宫都会受到不同程度的损伤。除了多注意休息,我们还应该特别注意我们的饮食。

 

 

1、龙眼

桂圆含有大量的葡萄糖、维生素蛋白质和铁,可以为身体补充热量,促进血红蛋白的生成,达到补气血的效果。不妨喝桂圆汤或者桂圆酒。将糯米60克、莲子15克、龙眼肉10克一起放入锅中煮成粥,早晚各吃一次,有助于治疗贫血、体虚、心悸失眠、精神不振。此外,还可以将12克红衣花生和10克龙眼肉一起放入锅中,有助于治疗贫血和虚弱。

2、鲫鱼

鲫鱼能入脾经、胃经、大肠经,能达到健脾开胃、益气除湿的功效。流产会给子宫内膜带来伤害,所以喝鲫鱼汤有利于子宫内膜收缩,促进其恢复。推荐豆腐鲫鱼汤,将一块豆腐切成小块,用清水浸泡10分钟。一条鲫鱼洗净,腌制15分钟。锅中加入适量油,将鲫鱼煎成两面金黄,然后倒入水和豆腐,大火煮20分钟,最后加入调味调味即可。

3、骨头汤

骨头汤中含有的胶原蛋白可以增强造血细胞的能力,促进伤口愈合。将500g猪骨洗净打碎,放入锅中加入适量的水,水烧开后加入适量的醋,因为醋可以促进骨头中的钙磷溶解到汤中,一般可以炖三个小时左右,所以不能过早放盐,因为盐会使肉中的水分流出,加速蛋白质的凝固。

4、燕窝

燕窝含有大量的活性蛋白质、氨基酸和矿物质,可以帮助调节身体。经常吃燕窝可以增强抵抗力,使精神和气色达到最佳。流产后不妨吃炖燕窝,将燕窝放入容器中,用适量的水浸泡10分钟,再用温水浸泡三小时,直至燕窝完全发育。将燕窝放入带盖的碗中,加入适量冰糖,倒入一升水,上锅蒸三小时左右。

 

温馨提醒:

流产后可以多吃补血的食物,可以促进身体恢复。你必须好好休息,以免过度劳累和精神紧张。选择清淡易消化的食物,同时密切观察病情。两周内避免重体力劳动,保持外阴清洁,每天用温水擦洗外阴一次。

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